سلمون لوكس ساندويتش

سلمون لوكس ساندويتش

Lunch

تقييم العنصر: 68/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
14.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
411.8
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 14.1 g 18%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 35.3 mg 11%
صوديوم 941.2 mg 40%
كربوهيدرات إجمالية 47.1 g 17%
ألياف غذائية 3.5 g 12%
سكريات 5.9 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 235.3 mcg 1176%
كالسيوم 117.6 mg 9%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 352.9 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

46.0%
23.0%
31.0%
الدهون: 126 cal (31.0%)
البروتين: 94 cal (23.0%)
الكربوهيدرات: 188 cal (46.0%)

About سلمون لوكس ساندويتش

ساندويتش سالمون لوكس هو مزيج رائع من النكهات والملمس، حيث يتم تقديم سلمون مدخن ناعم ولذيذ بشريحة رقيقة على خبز بيجل طازج ومقرمش. ينحدر هذا الطبق الكلاسيكي المفضل في المطابخ اليهودية، وغالبًا ما يُقدم بجوار كريمة الجبن، نكهة الكابر المقرمشة، وبصل أحمر زاهٍ، مما يمنح التوازن بين الغنى والرائحة القوية. مع تتويجه بالشبت الطازج أو الأفوكادو، يعد خيارًا غذائيًا مغذيًا مليئًا بحمض أوميجا 3 الدهني والبروتين، مثاليًا لوجبة مشبعة. تمتع بهذا اللقمة الفاخرة والمغذية، المثالية لتناول الإفطار، أو الغداء، أو أي وقت تنشد فيه شيئًا لذيذًا!