1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 705.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ليفورنيز
يعتبر السالمون ليفورنيزي وجبة إيطالية شهية تتميز بأن فيليهات السالمون الطازجة تُطهى في صلصة حية من الطماطم الناضجة والزيتون والكابرز والأعشاب العطرية. يعود أصل هذه الوصفة إلى ليفورنو على ساحل توسكانا، حيث تبرز هذه الوجبة حب المنطقة للمأكولات البحرية الطازجة والنكهات الجريئة. يحتوي السالمون، الغني بأحماض أوميغا ٣ الدهنية، على فوائد تعود بالنفع على القلب، في حين تضيف الطماطم والزيتون فوائد مضادات الأكسدة والدهون الصحية. استمتعوا بوجبة شهية ومغذية تمزج بشكل جميل مكونات البحر الأبيض المتوسط لتجربة تناول صحية.
