1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بصلصة الطماطم
سلمون في صلصة الطماطم هو طبق لذيذ يتميز بأفلام سلمون طرية وشهية تُطهى في صلصة طماطم غنية بالنكهة. تستلهم هذه الوصفة الكلاسيكية من المطبخ البحر المتوسط، المعروف بنكهاته الزاهية ومكوناته الصحية. تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3، حيث يعزز السلمون من صحة القلب ووظائف الدماغ، بينما توفر الطماطم انفجارًا من مضادات الأكسدة والفيتامينات. مثالي عند تقديمه مع الأرز أو المعكرونة، فإن هذه الوجبة لا تثير فقط تذوقك ولكنها توفر أيضًا خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي طاولة عشاء. استمتع بنعمة السلمون في صلصة الطماطم واستمتع بنكهات الصحة!
