1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون بالبانكو
يعتبر السلمون بالبانكو وجبة شهية في عالم الطهي تجمع بين نكهة السلمون الطازج الغني والقشرة المقرمشة من فتات البانكو. مشتقة من المأكولات اليابانية، تمزج هذه الوجبة بين لمسة من الأومامي وقرمشة مرضية. غني بحمض أوميغا 3 الدهني، السلمون لا يعزز فقط صحة القلب بل يدعم أيضا وظيفة الدماغ. مغطى بطبقة خفيفة من البانكو الذهبي، يوفر تناول السلمون هذا إطعامًا خاليًا من الذنوب دون ثقل القلي التقليدي. مثالي لعشاء سريع في أيام الأسبوع أو طبق مبهر للضيوف، فإن السلمون بالبانكو سيُرضي الذواقة بنكهاته وقوامها الممتعة!
