1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
23.8
بروتين
35.7
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون هاند رول
السالمون هاندرول هو حلوى سوشي شهية معروفة في اليابان، مثالية لعشاق السوشي. هذا الإبداع اللذيذ يتميز بسلمون طازج ورقيق ملفوف في ورقة من الأعشاب البحرية، مملوء بأرز سوشي خفيف وخضراوات مقرمشة مثل الخيار والأفوكادو. هذا التوليف لا يقدم فقط نكهة مقرمشة مرضية ولكنه أيضًا غني بحمض أوميغا-٣ الدهني، الذي يعزز صحة القلب. كل لقمة تمثل توازنًا بين نكهات لذيذة ومنعشة، مما يجعلها خيارًا صحيًا. استمتع بجوهر المطبخ الياباني بكل هاندرول، استسمح بالانغماس في تلذذ لذيذ وصحي!
