1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السلمون المشوي
السلمون المشوي بالسلطة هو طبق غني بالمكونات الغذائية يجمع بشكل رائع بين السلمون المشوي الشهي مع مزيج طازج من الخضروات الورقية والطماطم الكرزية والخيار المقرمش. تعود أصول هذه السلطة إلى قلب المأكولات البحر المتوسط، حيث يُصب عليها صلصة الليمون الحامضة التي تعزز نكهاتها. مليئة بأحماض أوميغا-3 الدهنية من السلمون، إنها خيار صحي للقلب يعزز العافية. تضيف تشكيلة الخضروات الألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها لذيذة لا يمكن مقاومتها وأيضًا مركزة بالتغذية. مثالية كوجبة خفيفة أو عشاء، فإن السلمون المشوي بالسلطة هي طريقة رائعة للاستمتاع بمكونات غذائية صحية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
