1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي
يُعتبر السلمون المشوي وجبة لذيذة تتألف من شرائح سلمون طازجة ولذيذة متبلة بخفة بمزيج من زيت الزيتون وعصير الليمون والأعشاب العطرية. ينبع هذا الطبق من المأكولات الساحلية حول العالم، حيث يظهر هذا الطبق نكهات البحر الغنية. يعزز الشواء طعمه الطبيعي بينما يخلق قشرة محمصة تمامًا. المشروب بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، السلمون المشوي ليس فقط لذيذًا بل هو أيضًا خيار صحي للقلب. تناوله جنبًا إلى جنب مع سلطة ملونة أو حبوب كاملة لوجبة متوازنة ترضي كل من نكهتك وأهدافك الصحية.
