1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
430.8
سعرات حرارية
60.0
بروتين
0
كربوهيدرات
18.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.9g)
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.5 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 132.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 1253.8 mcg | 6269% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مشوي
السلمون المُشوى وجبة شهية تُقدم باحترافية وتتميز بوجود شرائح السلمون المشوية، مُتبلة بمزيج من الأعشاب والتوابل التي تعزز النكهات الطبيعية للسمك. تعود أصول هذه الوجبة إلى المأكولات الساحلية، وتتناغم بشكل رائع مع الخضروات الطازجة والليمون الحامض، مما يجعلها أساسية في الأطعمة الصحية. السلمون المشوى غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مما يدعم صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ، بينما يكون منخفض الدهون المشبعة. استمتع بهذه الوجبة شهية ومغذية التي تعتبر مثالية لأي عاشق للأطعمة يهتم بالصحة!
