1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مقلي مع الأرز والخضار
تحتوي وصفة الرز المقلي بالسلمون والخضار على طبق شهي ومغذي يجمع بين السلمون الطري والدسم مع الخضار الزاهية والملونة مثل الفلفل الأخضر والبازلاء والجزر. هذه الوصفة الرائعة تنتمي إلى المطبخ الآسيوي، حيث تبرز التناغم المثالي للنكهات من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل. فهي لا تحقق الشبع فحسب، بل تزخر أيضًا بالمكونات الغذائية الصحية، من الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في السلمون، إلى الفيتامينات الأساسية والألياف الموجودة في الخضروات. تعتبر هذه الوجبة سريعة التحضير ومليئة بالنكهة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام صحية ومرضية. استمتع بطعم الخير في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
