1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
430.8
سعرات حرارية
38.5
بروتين
0
كربوهيدرات
27.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.9g)
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.7 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 92.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 569.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي
السلمون المقلي هو لف وصنوع لذيذ على الأكلات البحرية التقليدية، حيث تُطهى شرائح السلمون الرقيقة والهشة بقليب خفيف ومحمص بشكل مثالي. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، حيث يجمع بين نكهات السلمون الطازجة مع قشرة مقرمشة، ويُقدم مع صلصة حمضية. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3، يوفر طبق السلمون المقلي فوائد صحية للقلب، على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب طريقة القلي. سواء كان كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، يُعتبر السلمون المقلي توليفة رائعة من النكهة والملمس التي تشبع الذوق!
