1 serving (150 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.2 g | 110% | |
| فيتامين د | 788.6 mcg | 3943% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي
تغذية سمك السلمون المقلي لذيذة ومتعددة الاستخدامات، وتعود أصولها لتقاليد المطبخ المختلفة، وهي شهيرة بشكل خاص في المناطق الساحلية. هذه الوصفة الشهية تتميز بشرائح سمك السلمون الناعمة المغطاة بقليل من الخليط المتبل، ثم يُقلي في المقلاة حتى يحصل على لون ذهبي مثالي. وعادة ما يحتوي على توابل مثل البابريكا والثوم لإضافة نكهة إضافية. السلمون غني ليس فقط بأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب، ولكنه أيضًا مليء بالبروتين عالي الجودة. بينما يضيف القلي نكهة مقرمشة، إلا أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل لتحقيق التوازن بين المتعة وفوائد الصحة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ واستمتع بطعم البحر!
