1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 140.5 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1252.4 mcg | 6262% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون فيليه بدون جلد
سلمون فليه بدون جلد هو قطعة متميزة من السمك، شهية وغنية بالنكهة، مقطعة بشكل مثالي لسعادة طهوك. ينحدر هذا المكون اللذيذ من المياه الصافية للمحيط الأطلسي الشمالي، ويبرز كمكون متعدد الاستخدامات في مختلف المطابخ، بدايةً من التحضيرات المشوية التقليدية إلى السوشي اللذيذ. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، ليس فقط لذيذًا ولكنه يقدم فوائد صحية للقلب، معززًا وظيفة الدماغ وتقليل الالتهاب. بدون جلد، يصبح الطهي والتمتع بالطعم النقي للسلمون أسهل، مع الحفاظ على وجبتك خفيفة ونظيفة. افرح بنفسك بهذه القوة الغذائية التي ترقى أي طبق!
