1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 470.6 mcg | 2353% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون اون كروت
سالمون إن كروت هو طبق رائع يقدم شريحة ناعمة من السالمون الموضوعة في غطاء من العجينة الهشة والمتفتتة. يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي، ويشمل هذا الوجبة الأنيقة في كثير من الأحيان حشوة لذيذة من جبنة كريمية بالأعشاب أو سبانخ تبرز غنى السمك الطبيعي. يحتوي السالمون على أحماض دهنية أوميغا-3 الصحية للقلب، بينما تضيف العجينة قرمشة مرضية وطعم زبدة. على الرغم من أنه غني، إلا أن سالمون إن كروت هو خيار عشاء أنيق ومريح في الوقت نفسه، مثالي لأي مناسبة. يُطهى حتى يتحول إلى لون ذهبي، فهو طعام لا يُقاوم للعيون والحاسة الذواقة!
