1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض السلمون بنديكت على لاتكة
البيض المسلوق بالسلمون على اللاتكة هو لفتة رائعة على النكهة الكلاسيكية المفضلة في وجبة الإفطار. يتميز هذا الطبق باللاتكة المقرمشة والمائلة للذهبي من البطاطا المبشورة، مغطاة بالبيض المسلوق والسلمون المدخن ذو النكهة الغنية. يكتمل الطبق بقطرات من صلصة الهولندايز الكريمية، مما يمزج بين المأكولات اليهودية التقليدية ولمسة عصرية. يحتوي الطبق على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي تأتي من السلمون، ويقدم مع البيض الغني بالعناصر الغذائية، مما يوفر خيارًا مغذيًا ولذيذًا. بينما تضيف اللاتكة نكهة مقرمشة مرضية، فإن الاعتدال مطلوب بسبب غنى الصلصة. استمتع بهذا الدمج النكهي الذي يعتبر مثاليًا لوجبة الإفطار أو أي مناسبة خاصة!
