1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بينيديكت بالسالمون
بينديكت بالسلمون وبيض، تطويف رائع على الوجبة الشهية الكلاسيكية لوجبة الإفطار، حيث يجمع بيضًا مسلوقًا بشكل مثالي مع سلمون مدخّن غني فوق رغيف الخبز الإنجليزي المحمص. ينحدر هذا الطبق من المطبخ التقليدي الأمريكي، ويرتقي إلى مستوى جميل بفضل الهولنديز الكريمي المذاق الذي يتمتع به، والذي يضيف لمسة فخمة. مليء بالبروتين من البيض وحمض أوميغا-3 من السلمون، يقدم فوائد تعود بالنفع على صحة القلب. بينما يمنح الهولنديز غنى لذيذًا، فمن الأفضل التمتع به بشكل معتدل لتجربة سخية حقًا. يعتبر بينديكت بالسلمون وبيض خيارًا مثاليًا لمحبي وجبات الإفطار الباحثين عن شيء متطور، حيث إنّه طبق يتوازن بين النكهة والصحة بشكل رائع.
