1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 104.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 1071.4 mcg | 5357% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 1166.7 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون كرودو
السالمون كرودو هو طبق حيوي ومنعش ينبع من المطابخ الساحلية في اليابان وإيطاليا. يتميز هذا الطبق الرقيق بسلمون طازج وعالي الجودة، مقطع إلى شرائح رقيقة ويُقدم في كثير من الأحيان نيئًا، مما يبرز نكهته وقوامه الرائعين. يتم تنقيطه بصلصة فينيجريت الحامضة، وغالبًا ما يُزين بأعشاب زاهية، وأحيانًا يُكمل بمكونات مثل الأفوكادو أو الفجل لإضافة نكهة مقرمشة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يقدم السالمون كرودو فوائد صحية تعزز صحة القلب ووظائف الدماغ. إنه خيار خفيف ومرضي لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام غنية بالعناصر الغذائية ولكنها مترفة.
