1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
32.0
بروتين
16.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 640.0 mcg | 3200% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون سيفيش
سالمون سيفيش هو طبق زاهٍ يعود أصله إلى المناطق الساحلية في أمريكا الجنوبية. يتم تحضيره باستخدام سالمون طازج عالي الجودة للسوشي، حيث يتم تغميره في عصير الليمون الحامض الذي "يطبخ" السمك بلطف مع إضفاء نكهات زاهية عليه. تضاف مكونات طازجة مثل بصل أحمر مقطع، نعنع، وطماطم لإضافة القرمشة والنضارة، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا-٣، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد للقلب. استمتع به كمقبلات خفيفة أو طبق رئيسي، واستمتع بطعم المحيط في كل لقمة منعشة!
