1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.0 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 377.4 mcg | 1887% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصفة سلمون
الكاسوليه بالسلمون هو طبق مريح يجمع بين سلمون مضلع لطيف، صلصة كريمية، ومكونات قلبية مثل الأرز أو المعكرونة. يعود أصله إلى مطابخ أمريكا التقليدية، وهو خيار شهير لوجبات العائلة. مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية من السلمون، يقدم فوائد صحية كثيرة، بما في ذلك دعم صحة القلب ووظيفة الدماغ. على الرغم من كونه خياراً مرضياً، يجب أخذ الحيطة عند إضافة الكريمات أو الأجبان، التي يمكن أن تزيد من السعرات الحرارية. بصفة عامة، الكاسوليه بالسلمون هو طريقة شهية ومغذية للاستمتاع بالسمك في طبق دافئ وقلبي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
