1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
337.8
سعرات حرارية
23.6
بروتين
30.4
كربوهيدرات
13.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 2.7 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.5 mg | 13% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 270.3 mcg | 1351% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 473.0 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلمون
وعاء السالمون هو طبق غني ومغذي، يمزج بين نكهات السالمون اللذيذ المتبل بطريقة طرية ومتنوعة من الخضروات الطازجة الملونة. يشتهر هذا الوعاء بأصوله المشتركة بين التقاليد اليابانية والمعاصرة، ويتضمن أرزًا متبلًا، وأفوكادو كريمي، وخيارات مقرمشة، ورشة من بذور السمسم. يحتوي الوعاء السالمون على أحماض دهنية أوميجا-٣ وعناصر غذائية أساسية، وبالتالي لا يقدم فقط طعمًا رائعًا ولكنه أيضًا يدعم صحة القلب ويعزز مستويات الطاقة. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تناسب نمط الحياة المتوازن!
