1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 352.9 mcg | 1764% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون بنيديكت
إن السالمون بينيديكت هو تغيير شهي على صوص البيض الكلاسيكي، حيث يتم وضع السالمون المسلوق اللذيذ فوق خبز المافن الإنجليزي المحمص. يتم تزيين هذا الطبق بصوص الهولنديز الغني والكريمي، الذي يمزج بين نكهات الفطور الأمريكي والوجبات التقليدية لفطور نهاية الأسبوع. بفضل الأحماض الدهنية أوميجا-3 الموجودة في السالمون، فإنه يقدم فوائد مفيدة للقلب، بينما يوفر البيض البروتين. وبينما يضيف صوص الهولنديز لمسة من الترف، فإن هذا التوليفة مثالي لوجبة شهية تعطي شعورًا بالترف والصحة. تمتع بطبق السالمون بينيديكت في وجبة فطور تكون مغذية بقدر ما هي لذيذة!
