1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تبّولة
السلمون المخبوز هي وجبة تقليدية لذيذة تعرض نكهات سمك السلمون الطازجة، حيث يطهى غالباً فوق النار المفتوحة أو في فرن داخلي مدخن. تعود أصولها إلى الثقافات الأصلية في شمال غرب المحيط الهادئ، وهذه الوجبة تتناغم بشكل رائع مع الخضروات الموسمية والأعشاب العطرية ونقطة من عصير الليمون لنكهة منعشة. يحتوي السلمون على حمض دهني أوميغا-٣ الصحي للقلب، كما أنه منخفض الدهون المشبعة. سواء تم التمتع به كوجبة لذيذة أو خلال اجتماع حيوي للمجتمع، تساهم وجبة السلمون المخبوز في جلب الناس معًا لتجربة صحية بكل معنى الكلمة. تعمق في هذا التقليد الطهي واستمتع بكل لقمة!
