1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
31.7
بروتين
71.4
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيجل السالمون
السلمون بيغل هو خلق مطبخي رائع يجمع بين نكهات السلمون المدخنة الغنية مع قرمشة مُرضية من البيغل الطازج. ينبع هذا الطبق من تقاليد المحلات اليهودية الدليكات، حيث يتميز بشكل رئيسي بشرائح السلمون الناعمة وضرورية على بيغل محمص، وغالبًا ما يرافقها جبنة كريمية، الكابرز، والبصل الأحمر الحامض. مليء بأحماض أوميجا-٣ وبروتين، إنه خيار صحي للقلب يمد يومك بالطاقة. سواء تمتعت به لتناول إفطار أو وجبة غداء خفيفة، يُعتبر السلمون بيغل مزيجًا مثاليًا بين الطعم والتغذية، مما يجعل كل لقمة تجربة شهية.
