1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة السلمون بالأفوكادو والتونة
لفائف السوشي بالسلمون والأفوكادو والتونة هي مزيج رائع من نكهات طازجة مستوحاة من المحيط. هذه اللفافة الشهية تجمع بين شرائح شهية من السلمون الطري والأفوكادو الدسم الغني، ملفوفة حول قطع طازجة من التونة المقطعة يدويًا. تنبع هذه الفكرة من المطبخ الياباني، حيث تبرز لفافات السوشي مثل هذه القيمة الفنية في البساطة والتطور. مليء بأحماض أوميغا-3 من السمك والدهون الصحية من الأفوكادو، فإنه ليس فقط طعم شهي لحواس الذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا اختيار مغذي لجسمك. تنغمس في هذه اللفافة اللذيذة التي توازن بشكل مثالي بين الطعم والصحة!
