1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سالمون وأفوكادو سوشي
لفاف السوشي بالسلمون والأفوكادو هو مزيج لذيذ من النكهات، يُبرز السلمون الطازج والشهي والأفوكادو الكريمي، ويُغلف كل ذلك بالأرز المطبوخ بتوابل محببة تمامًا وورق النوري. يعود أصل هذا الطبق إلى اليابان، حيث يعكس فن صناعة السوشي، مجمعًا بين التقنيات التقليدية ولمسة حديثة. مليء بأحماض أوميغا-3 المفيدة من السلمون والدهون المفيدة المونوغليسيريدية من الأفوكادو، يقدم هذا الطبق دفعة غذائية غنية بالعناصر الغذائية وذات سعرات حرارية منخفضة. مثالي لعشاق السوشي الباحثين عن وجبة مرضية وصحية في الوقت نفسه، هذا اللفاف لا يُثير فقط حواس التذوق بل يدعم أيضًا نظام غذائي متوازن. استمتع بتناغم النكهات في كل لقمة!
