1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السلمون والأفوكادو مع الأرز البني
لفائف السلمون والأفوكادو مع الأرز البني هي لفافة سوشي كلاسيكية رائعة ومغذية. هذه اللفافة الزاهية مصنوعة من سلمون طري وطازج وأفوكادو كريمي، معبأة بالأرز البني الصحي، مما يمنحها نكهة مكسرات مميزة وقوام عصي. تنبع هذه اللفافة من المطبخ الياباني، وتجمع بين الأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية من السلمون والألياف الغنية من الأرز البني، مما يجعلها اختيارًا مثاليًا لوجبة متوازنة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، وقليلة السعرات الحرارية، ومشبعة بالشبع— مثالية لعشاق السوشي الذين يبحثون عن خيار صحي. استمتعوا بالنضارة الرائعة والطيبة الطبيعية لهذه اللفافة الرائعة!
