1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 630.9 mcg | 3154% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السالمون والأفوكادو
سالمون الأفوكادو هو طبق شهي ومغذٍ يقدم سالمون طري ولذيذ مقارنة بالأفوكادو الكريمي والغني بالدهون. ينبع هذا الطبق من نكهات المأكولات اليابانية الغنية، حيث يعتبر هذا التوازن ليس فقط مرضيًا ولكنه أيضًا مليء بالفوائد الصحية. يُعتبر السالمون مصدرًا ممتازًا للأحماض الدهنية أوميغا ٣، الذي يعزز صحة القلب ويقلل من التهابات الجسم، بينما يوفر الأفوكادو الفيتامينات والمعادن الأساسية، بالإضافة إلى الدهون الصحية التي تدعم وظائف الدماغ. استمتعوا به كرول سوشي، أو كطبق فوق سلطة، أو في وعاء ملون، إنه توازن مثالي بين الطعم والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
