1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أفوكادو خيار سوشي
سوشي السلمون والأفوكادو والخيار هو تجانس رائع من المكونات الطازجة، مستمد من المأكولات اليابانية التقليدية. تتميز هذه اللفة النابضة بالحياة بالسلمون اللذيذ، المعروف بأحماضه الدهنية أوميغا-٣، والأفوكادو الكريمي المحمل بالدهون الصحية، والخيار الهش الذي يضيف لمسة منعشة من القرمشة. معًا، تخلق هذه المكونات مزيجًا متناغمًا من النكهات والملمس، مما يجعلها ليست لذيذة فقط ولكن أيضًا غذائية. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، هذه الخيار السوشي هو اختيار مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تُرضي لذتك وأهدافك الصحية معًا. تمتع بجوهر اليابان مع كل لقمة شهية!
