1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون أفوكادو خيار سوشي
سوشي السلمون والأفوكادو والخيار هو تجانس رائع من المكونات الطازجة، مستمد من المأكولات اليابانية التقليدية. تتميز هذه اللفة النابضة بالحياة بالسلمون اللذيذ، المعروف بأحماضه الدهنية أوميغا-٣، والأفوكادو الكريمي المحمل بالدهون الصحية، والخيار الهش الذي يضيف لمسة منعشة من القرمشة. معًا، تخلق هذه المكونات مزيجًا متناغمًا من النكهات والملمس، مما يجعلها ليست لذيذة فقط ولكن أيضًا غذائية. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، هذه الخيار السوشي هو اختيار مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، تُرضي لذتك وأهدافك الصحية معًا. تمتع بجوهر اليابان مع كل لقمة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
