1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السالمون والسبانخ
السلمون والسبانخ الملفوفة بالبيض هي مزيج لذيذ من النكهات، حيث تجمع قطع السلمون الطري والسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية، ملفوفة جميعها في قشرة ذهبية مقرمشة. مستوحاة من المأكولات الآسيوية، تقدم هذه الملفوفات نكهة ممتعة مع كل قضمة. تحتوي على حمض أوميغا-3 من السلمون وفيتامينات من السبانخ، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات صحية للقلب. بالرغم من أنه يمكن تقديمها مقلية في الزيت لنكهة أكثر غنى، فإن النسخ المخبوزة تسمح لك بالتذوق الكامل للنكهة مع أقل سعرات حرارية. افرح نفسك بهذه اللذة الشهية التي تكون غنية بالفوائد كما تكون مرضية!
