1 serving (250 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 56.6 mg | 18% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 377.4 mcg | 1887% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون وريزوتو
السالمون والريزوتو هو طبق لذيذ يجمع بشكل جميل بين السالمون الناعم والهش مع الأرز الكريمي أربوريو. مشتق من المطبخ الإيطالي، يحتوي هذا الطبق على جوهر الطعام المريح مع لمسة من الأناقة. معزز بالأعشاب الطازجة، الثوم، ورائحة الليمون، ينفجر بالنكهة. السالمون مليء بحمض أوميغا-3 الدهني الذي يعزز صحة القلب ووظيفة الدماغ، بينما يوفر الريزوتو مصدرًا مرضيًا للكربوهيدرات. يحقق هذا الطبق توازنًا مثاليًا بين الإسراف والتغذية، مما يجعله خيارًا شعبيًا بين عشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بهذا التناغم اللذيذ الذي يحتفل بالطعم والعافية!
