1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
28.4
بروتين
31.5
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السالمون والبيض
سلمون وبيضة رول هو طبق ممزوج لذيذ يجمع بين نكهات المطبخ الآسيوي التقليدي مع الطعم الغني واللذيذ لسلمون طازج. ملفوف في قشرة مقرمشة وذهبية، كل رول محشو بسلمون طري وزهي وخضروات غنية بالعناصر الغذائية، تتألق جميعها بإضافة مرضية من بيضة مطبوخة بشكل مثالي. مليء بأحماض أوميغا 3 دهنية، هذا الطبق لا يضفي متعة على الحواس الذواقة فحسب بل يوفر أيضًا فوائد صحية للقلب. سواء تمتعت به كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، سلمون وبيضة رول هو خيار لذيذ ومغذي ستشتهي مزيدًا منه.
