1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة السلمون وجبنة الكريمة
السالمون وجبن الكريم هو تركيبة لذيذة من السالمون المدخن الغني مع جبنة الكريمة الناعمة، معًا داخل رغيف الباجل المحمص تحميصًا مثاليًا. ينبع هذا الطبق من المأكولات الكلاسيكية التقليدية في المطبخ اليهودي، وقد أصبح من الوجبات المفضلة لتناول الإفطار في جميع أنحاء العالم. الباجل الزبدية يوفر شعورًا مرضيًا بالقرمشة، بينما يوفر السالمون جرعة صحية من الأحماض الدهنية أوميجا-٣، التي تدعم صحة القلب. مع إضافة الكابرز والشبت الطازجين، يعد خيارًا لذيذًا مليئًا بالبروتين. مثالي لوجبة سريعة، فهو يجمع بين المتعة والفوائد الغذائية، مما يجعله مفضلًا لأي وقت من اليوم!
