1 serving (100 grams) contains 180 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.7 mg | 11% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون وأفوكادو أوروماكي
لفائف السوشي بالسلمون والأفوكادو هي وجبة شهية تجمع بين نكهات السلمون الطازج والأفوكادو الكريمي، عالقة بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي والنوري. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من المطبخ الياباني، وترضي لسانك ليس فقط بل توفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. السلمون يحتوي على أحماض دهنية أوميغا-3، وهي مفيدة لصحة القلب، بينما يوفر الأفوكادو كمية وفيرة من الألياف والفيتامينات الأساسية. مع طعمه اللذيذ ومكوناته الغذائية، لفائف السوشي بالسلمون والأفوكادو هي وجبة لا بد من تجربتها لعشاق السوشي الذين يسعون للاستمتاع بالطعم دون الشعور بالذنب!
