1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.9 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سالمون وأفوكادو سوشي
رول السالمون والأفوكادو سوشي هو مزيج رائع من النكهات والملمس، ينبع من التقاليد الغنية للمطبخ الياباني. يتميز هذا الرول بشرائح طازجة ولذيذة من السالمون المقطعة مع أفوكادو كريمي، ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل مثالي وورق النوري. هذا التوازن لا يثير الحاسة التذوق فحسب ولكنه يوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية. السالمون مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب، بينما يوفر الأفوكادو الفيتامينات الأساسية والدهون الصحية. تمتع بهذا الرول اللذيذ، حيث كل لقمة هي خطوة نحو وجبة متوازنة ومغذية!
