1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
48
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About السالمون والأفوكادو سوشي
سوشي السلمون والأفوكادو هو مزيج رائع من النكهات يبرز أفضل ما في المأكولات اليابانية. يتميز هذا السوشي بسلمون طازج ورقيق مقدم مع الأفوكادو الكريمي والمغذي، مغلفين بأرز السوشي الموسم بشكل مثالي وأعشاب البحر نوري. السلمون الغني بحمض أوميجا-3 يعزز صحة القلب، بينما الأفوكادو يضيف الألياف والدهون الصحية. يتمتع به عشاق السوشي في جميع أنحاء العالم، هذا الطبق ليس فقط يرضي الحواس ولكنه أيضًا يغذي الجسم، مما يجعله خيارًا صحيًا شهيًا. تدلل بالتناغم المثالي بين الطعم والعافية مع كل لقمة!
