1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 7.4 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 1357.1 mcg | 6785% | |
| كالسيوم | 21.4 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 864.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي بالهواء
السلمون المقلي بالهواء هو طبق لذيذ وصحي يجمع بين شرائح السلمون الناعمة مع طبقة خارجية مقرمشة ودهنية ذهبية. مشتقة من المأكولات المستوحاة من آسيا، تستخدم هذه الطريقة الطهي تقنية الهواء الساخن لإنتاج تلك القرمشة المثالية دون زيادة الزيت. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والفيتامينات، والمعادن، السلمون المقلي بالهواء ليس فقط يُرضي الحاسة الذواقة ولكنه يعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. استمتع به مع جانب من الخضروات البخارية أو سلطة طازجة لوجبة غذائية غنية وسهلة ولذيذة. جرب السلمون المقلي بالهواء اليوم للتمتع بجلسة خالية من الذنوب!
