1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 709.8 mcg | 3549% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 583.6 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي بالهواء
السلمون المقلي بالهواء هو خيار وجبة لذيذ وغذائي يجمع بين سمك السالمون البري الطازج مع مزيج من التوابل والأعشاب الحية. مشتقة من قلب المطابخ الساحلية، تحتفل هذه الوجبة بنكهات البحر مع تعزيز نمط حياة صحي. من خلال استخدام مقلاة الهواء، نحقق نسيجًا مقرمشًا مع كمية أقل كثيرًا من الزيت، مما يجعله بديلاً أقل دهونًا للقلي التقليدي. يحتوي السلمون المقلي بالهواء على حمض دهني أوميغا-3، والذي لا يدعم فقط صحة القلب ولكن يعزز أيضًا مزاجك ووظائف دماغك. استمتع بهذه الوجبة الشهية بدون شعور بالذنب في أي يوم من أيام الأسبوع!
