1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175.0 mg | 58% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1583.3 mcg | 7916% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1066.7 mg | 22% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي بالهواء
سلمون مقلي بالهواء هو طبق صحي لذيذ يجمع بين شرائح السلمون اللذيذة مع نكهة خفيفة ومقرمشة. مشتق من قلب المأكولات الحديثة، يتميز هذا الطبق بنكهات مستوحاة من الوصفات التقليدية. محضر باستخدام مقلاة هوائية، حيث يقضي على الزيت الزائد في حين يحتفظ بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الغنية، مما يجعله وديًا للقلب. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والفيتامينات والمعادن، مع كونها منخفضة في السعرات الحرارية. قم بتقديمه مع الخضروات الطازجة أو سلطة خفيفة لتحظى بوجبة مرضية سريعة وسهلة التحضير. اختبر نكهات الترف التي لا تحمل ذنبًا مع السلمون المقلي بالهواء!
