1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون ابوري وأوناقي دون
سالمون أبوري وأوناغي دون هما أطباق يابانية شهية تبرز المكونات الطازجة والنكهات الغنية. يتميز السالمون أبوري بالسالمون الذي يتم تحميصه بشكل مثالي ليذوب في الفم، ويتم تقبيله بلطف بلهب يعزز زيوته الطبيعية ونكهته الأومامي. يتم تقديم هذا الطبق بجانب أوناغي، أو الإيل المشوي، المطهو بصلصة حلوة قائمة على صويا، وذلك فوق طبق من أرز السوشي الهش. مع الأصول من اليابان، تعتبر الخياران ليس فقط فاخرين ولكنهما أيضًا يوفران فوائد صحية، حيث أنهما غنيان بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب. خذ لنفسك هذه اللذة الطهي التي تثير المذاق بينما تغذي الجسم!
