1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمان تكا
سلمون تكا هو طبق لذيذ ينحدر من المطبخ الجنوب آسيوي، وهو شهير بشكل خاص في الهند وباكستان. يتميز هذا الطبق اللذيذ بقطع السلمون المتبلة، المنغمسة في مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم، ثم يُشوى باتقان. يحتوي السلمون على حمض دهني ألفا أوميجا-٣، مما يجعله خيارًا صحيًا يعزز العملية العامة للرفاهية. غالبًا ما يتم تقديم الطبق مع شبس النعناع الحامض والخضروات الطازجة، مما يضيف نكهة وعناصر غذائية إضافية. استمتع بطعم سلمون تكا الغني، حيث تلتقي الصحة بالترفيه!
