1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج سلطة
سلطة ميكس هي مزيج حيوي من الخضروات الطازجة والمقرمشة والخضار الملونة، مستوحاة من المأكولات البحر المتوسط. باستخدام المكونات المختارة بعناية مثل الخس، والكيل، والفلفل الحلو، والخيار، فإنها طريقة لذيذة لزيادة تناولك اليومي من الفيتامينات والمعادن. تمتاز بوجود مضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية من الزيتون والمكسرات، سلطة ميكس مثالية لأولئك الذين يبحثون عن وجبة أو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية. استمتع بها كوجبة جانبية منعشة أو قاعدة شهية لبروتينك المفضل. تغطس في وعاء من سلطة ميكس، حيث يلتقي الصحة بالطعم!
