1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
17.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فانتازيا
سلطة فانتازي هي سلطة نابضة بالحيوية ومنعشة تحتفي بجوهر المأكولات البحر المتوسط. مليئة بالخضراوات الطازجة، الطماطم العصيرية، الخيار الطازج، والفلفل الألوان، إنها ليست مجرد وليمة للعيون، لكنها كذلك للحاسة الذواقة. مزينة برشة من جبنة الفيتا ومرشوشة بصلصة الليمون وزيت الزيتون المنعشة، تقدم توازنًا مثاليًا للنكهات. مليئة بالفيتامينات والألياف والدهون الصحية، سلطة فانتازي ليست فقط شهية ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذٍ لأي شخص يبحث عن تناول وجبة خفيفة ومرضية. تمتع بطعم الصحة والنضارة اليوم!
