1 serving (200 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والخيار
صَلَطَةُ الطُماطِم والخِيار هي صَلَطةٌ رومانيةٌ منعشةٌ مُصَنَّعةٌ مِنَ الطُماطِمِ النَاضِجة والخُيارِ الهَشِّ، مُرَشَّةٌ بِقَليلٍ مِنَ زَيتِ الزَيتون ومُتَبَّلةً بِالمِلْحِ والفِلْفِل. هَذَا الطَبَقُ الحَيَوِيُّ يُحتَفى بِنَكِهاتِ المَطبَخِ الروماني التَّقليدي، وغالِبا ما يُقَدَّمُ كَجَانِبٍ خَلالَ تَجْمُعاتِ الصَيْف. مَليءٌ بِالفيتاميناتِ ومُضادّاتِ الأكْسِدة، يُوفرُ دَفَعةً صَحِيَّةً، ويُعِزّزُ التَرطيبَ والهَضْم. سَهْلٌ الإعْدادِ ومُمتِعٌ الطَعَم، صَلَطَةُ الطُماطِم والخِيار هي مُكمِّلٌ مثاليٌ لأي وَجْبَة، تُحضرُ لكَ نَكهةً من رومانيا على مائِدَتِك.
