1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم والموزاريلا
سلطة الطماطم مع الجبنة الموتزاريلا هي سلطة لامعة ومنعشة تحتفل بتوليفة الطماطم الناضجة والجبنة الموتزاريلا الكريمية. تأتي هذه الوصفة من إيطاليا، وتبرز النكهات البسيطة واللذيذة للريحان الطازج ورشة من زيت الزيتون، ونقطة من خل البلسميك. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم، والبروتين الموجود في الجبنة الموتزاريلا، إنها خيار صحي يدعم نظاماً غذائياً متوازناً. استمتع بها كمقبلات خفيفة أو كطبق جانبي ملون، مثالي لأي مناسبة. تمتع بالنضارة المنعشة لسلطة الطماطم مع الجبنة الموتزاريلا اليوم!
