1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
2.9
بروتين
5.5
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 461.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سكرين
سلطة سوكرين هي سلطة فرنسية لذيذة مصنوعة من أوراق ليتوس سوكرين الرقيقة والمقرمشة، المعروفة بنكهتها الحلوة والزبدية. تعتمد عادةً على مكونات طازجة مثل الفجل المقرمش، والطماطم العصيرية، ورشة خفيفة من الخل الخفيف، حيث تلتقط جوهر المطبخ البحر المتوسط. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات أ و ج، وتعتبر منخفضة السعرات الحرارية ولكن غنية بالعناصر الغذائية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الصحة. سواء تمتتع بها كطبق تقديم منعش أو كطبق جانبي زاهي، تضفي سلطة سوكرين لمسة من الأناقة والحيوية على أي وجبة.
