1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سوديبو بروكلين
سلطة سوديبو بروكلين هي مزيج منعش وحيوي مستوحى من المشهد الغذائي في مدينة نيويورك. تتميز هذه السلطة اللذيذة بمزيج من الخضار المختلطة الطرية، والخيار المقرمش، والطماطم الكرزية الناضجة، والدجاج المشوي اللذيذ، مرتبة في صلصة خلّ حيوية. بفضل توليفتها من البروتين عالي الجودة والخضروات الملونة، فهي تقدم خيارًا صحيًا مثاليًا لوجبة خفيفة ومرضية. استمتع بنكهاتها الجريئة والفوائد الغذائية لهذه السلطة الأيقونية، حيث ينقلك كل لقمة إلى شوارع بروكلين الحيوية.
