1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز بالخضار
سلطة الأرز والخضار هي وجبة غذائية نابضة بالحياة، وتتميز بالأرز الهش الممزوج بمزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، الخيار، والطماطم. تعود أصولها إلى المأكولات الشهية من شمال إفريقيا والبحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالمواد الغذائية. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم أسلوب حياة صحي وفي نفس الوقت تسيطر على السعرات الحرارية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب منعش، سلطة الأرز والخضار هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بانفجار النكهات والتغذية في كل لقمة.
