1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الأرز بالخضار
سلطة الأرز والخضار هي وجبة غذائية نابضة بالحياة، وتتميز بالأرز الهش الممزوج بمزيج ملون من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، الخيار، والطماطم. تعود أصولها إلى المأكولات الشهية من شمال إفريقيا والبحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة بالمواد الغذائية. غنية بالألياف والفيتامينات الأساسية، تدعم أسلوب حياة صحي وفي نفس الوقت تسيطر على السعرات الحرارية. مثالية كوجبة خفيفة أو جانب منعش، سلطة الأرز والخضار هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بانفجار النكهات والتغذية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
