1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 552.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مشوية
سلطة مشوية هي سلطة تونسية نابضة بالحياة تتميز بمزيج لذيذ من الخضروات المشوية، بما في ذلك الفلفل الأخضر والطماطم والبصل، جميعها مفرومة بدقة ومخلوطة معًا. يتم تتبيل هذا الطبق عادةً بزيت الزيتون وعصير الليمون ورشة من التوابل، مما يمنحه نكهة حادة. غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، سلطة مشوية لا تُعتبر مجرد منعشة بل هي أيضًا خيار صحي مثالي، مثالية لتعزيز أي وجبة. طعمها الداخل وعرضها الملون يجعلان منها طبقًا بارزًا في المطبخ الشمال أفريقي، حيث يُحتفى بها لبساطتها وطعمها الجريء. استمتع بنكهة تونس مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
