1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
17.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة لانديز
سلطة لانديز هي وجبة فرنسية شهية من منطقة جميلة في غاسكوني. هذه السلطة الغنية تتضمن أوراق خضراء طازجة وصدر بط لذيذ، وأحشاء مملحة، غالباً ما تكون مصحوبة بلحم خنزير مقرمش وجوز. مُحضّرة بصلصة خلّية لذيذة، فهي تمتاز بتوازن مثالي للنكهات والملمس. بينما تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون الصحية، إلا أنها تعد وجبة فاخرة بفضل اللحوم المملحة والصلصة. مثالية كغداء خفيف أو مقبلات شهية، تُقدّم سلطة لانديز لك نكهة من المطبخ الفرنسي الريفي!
