1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب الإبّ
سلطة إيب كوب هي تعديل حيوي على سلطة كوب الكلاسيكية، تجمع بين الخضار الطازجة مع لحم الخنزير المقرمش، والطماطم العصيرة، والأفوكادو الكريمي، والبيض المسلوق الصلب، كل ذلك مغطى بالدجاج المشوي الطري. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الأمريكي، وهو ليس مذاقه فقط ولكنه مليء بالبروتين والدهون الصحية، مما يجعله خيار وجبة مرضية. من خلال مزيجه من الخضار الطازجة، يوفر الطبق الفيتامينات والمعادن الأساسية، بينما اللحم المغري والصلصة الغنية يوفران تناقضًا جاذبًا. استمتع بسلطة إيب كوب كوجبة تتمتع بالتوازن بطريقة لذيذة ترضي الحاسة وتغذي الجسم!
