1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الطماطم
سلطة الطماطم هي طبق نابض بالحيوية ومنعش يحتفل بجوهر المأكولات البحرية. تتميز هذه السلطة اللذيذة بالطماطم الناضجة العصيرية، وغالباً ما يتم تقديمها مع الخيار الطازج، والريحان العطري، ورشة من زيت الزيتون البكر الممتاز. قليل من الخل يضيف المقدار المناسب من الحموضة. تحتوي هذه السلطة على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، وبالتالي، فهي لا تثري النكهة فحسب، بل تدعم أيضاً صحة القلب والهضم. مثالية كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي، تعد سلطة الطماطم طريقة بسيطة ولذيذة للاستمتاع بثراء الخضروات الطازجة.
